yoyo futás

2009.12.19 Szombat, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

7 km

Tempó

07:43 p/km (7.78 km/h)

Edzésleírás

Szakad a hó , és hófúvás van ,egy kicsit kimentem futni az erdőbe . Ennyi idő alatt kopogósra fagyott  a bandita maszkom,és az alső felső szempillám is összefagyott . Elképesztő jó volt  félvakon :) csak kegyetlen hideg van a szél miatt .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 7 07:43 7.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

SzBogárka képe

SzBogárka 5286 napja

Szia Yoyo, gratula neked is a szombati futáshoz! Mega-giga brutál volt fent táborozni Kevélyeken, és sokan nem jöttek el vasárnap, és senki nem futott 9 kört, csak 1-3-4-5-6-ot, de akkor is kemények voltak nagyon! :))
solkima képe

solkima 5286 napja

Szia Yoyoka. Nem futott senki 9 kört, de itt van némi utalás.
dildi képe

dildi 5286 napja

Még jó, hogy a gyerek tudta, hogy munkanap van :))))))) Nagyon banditásos-maffiásos képeket készítettél!! Holnap reggel én is kimegyek és csinálok hóangyalt :)) Egészségedre Cillagom!
pecsenye képe

pecsenye 5286 napja

Sajnálom Cillagom, h nem tudtál eljönni:(:( mateve sűrűn emlegetett.. "ezentúl csak yoyo-kával, csak vele..":):)
yoyo képe

yoyo 5287 napja

Miért Sipi!
Nem uaz az útvonal mint tavaly ? :O
Mit keresünk Gödön ? a cél uaz volt mint a rajt . Na utána nézek mindjárt ....

Joci !
Magamnak nem járom be ,,minek ? :)))

Pierre képe

Pierre 5287 napja

Ugye milyen nagy élmény? :)) Nekem annyira tetszett, hogy éjszaka visszamentem még egyszer. :D
Sipi képe

Sipi 5287 napja

Én is a "terrorista maszkban" futottam ma a hegyen ,de látom Te kaptál a hóból is bőven !
Nem irigylem (vagy mégis ? ? .....:)) a Tortúrásokat ,hmmm igazi tortúra lehetett az biztos !
Fóti Somlyó : nos elég sz@r volt tavaly ,de még így is elmennék ,de a búbánat fog Csömörre kibuszozni ,aztán Gödről haza szintén Volánnal ,vagy MÁV-val......:((
Meg a Börzsöny után......,hmmmm elég lehangoló a Hungaroring környéki szemétdombok ,meg a csomádi iszaplerakó,stb..... Kicsit olyan, mint a Daubner cukrászda után a MÁV-utasellátóban süteményt enni....:))
Böki képe

Böki 5287 napja

ÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ,te elvetemült bandita,úgy néztél ki,mint egy sarkkutató,csak sítalpak nélkül!!! :o)))

Szép időd volt,de most már nálunk is esik szépen!
mjoci képe

mjoci 5287 napja

Cillagom, és semmi pályabejárás???:))))
yoyo képe

yoyo 5287 napja

Köszi srácok :))) 

egyébként reggel jöttem rá,hogy munkanap van,mikor a gyerek iskolába ment :)))

Shrek képe

Shrek 5287 napja

Sajnálom, hogy nem jött össze a mára tervezett nagy futás! Ha egyszer nem hétköznap estére, vagy hétvégi munkanapra tervezel, ígérem, hogy ott leszek. Egyszer már szívesen megnézném azt a sok színes 3 + 4 szöget.

Érdekes lehetett félig összefagyott szempillával futni. *****
Mozg képe

Mozg 5287 napja

Ezek szerint nem voltál a Kevélyen, csak a fődeden,
Nekem mire hazaértem jégcsapok csüngtek a szakállamon. Jó hogy azért rászántad magad a futásra.
solkima képe

solkima 5287 napja

Ki kell menni ilyenkor is, jól tetted. Én pont a nagy hóesés előtt értem haza.

Felszerelések

Asics bolyha
Polar RS200