Edzésleírás
1500 normál, utána 3 x 500 erősebb tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:10 | 3 | 20:43 | 2.90 | 0 | 155 | 134 |