Edzésleírás
300m bem
500m gy tech
10x50 + 5x100 gy, 30mp pihenőkkel (50-ek 45-ök, 100-ak 1:38 körül)
100 lev
Rövid de pörgős edzés, ezek fognak beleférni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 1.9 | 22:06 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |