Edzésleírás
Az olvadó hóban most nem mentem be az erdőbe. A 3 km-es futás a betonon nagyon jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:56 | 14 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 168 | 146 |