Edzésleírás
20km HR140-145. 10km-ig alattomos, hideg szembeszél fújt.
Garmin TE: 3.4
Bare X-210: 496.01km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 20 | 04:30 | 13.33 | 90 | 65 | 148 | 141 |