smarcsu 3 km Úszás 2009-12-23-n 11:00-kor

smarcsu Úszás

2009.12.23 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3 km

Tempó

18:20 p/km (3.27 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

118

Maximum

165

Edzésleírás

400 fv bemelegítés
600 technika,
500 5-ös levegővel
1000 gyors (1,44;1,48;1,48;1,51;1,50;1,50;1,52;1,53; 1,52;1,47 - volt már jobb is...)
500 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	3	18:20	3.27	118	165	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dorik 5264 napja

Ezt tesó egészen egyedül nyomta! :)

plezerm 5265 napja

Szép kis edzést nyomtatok.

Grat!

smarcsu 5270 napja

Egy pénzügyestől ilyet kérdezni? Ha az excel jól számol, akkor 18.15 :)

dorik 5271 napja

Mennyi az annyi? Mármint az 1000? Közgazdász...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.