Edzésleírás
Tegnapi pótlása, későn kapott Imi telefont, hogy mehet vadászni vasárnap délelőtt, ennél jobbat nem tudtunk kitalálni, délután meg dédi szülinap volt. Csúsztatttam. De most annyi ilyen áthelyezett km lett, hogy még egy ilyen hét és eret vágok....
Zsákkal mentem, de rosszul akasztottam fel a víztartályt, ezért volt az 5. kilinél egy kis technikai szünet, erre leállítottam az órát, a három bokor benne van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:29 | 30 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tomikaga 2314 napja
30 km zsákbanfutás? Naaagyon kemény! ;) Egs!