zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4.5 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
400 bem;
400 technika;
1000 (125 bója - 25 láb - 100 hipoxia);
15x100 (utolsó 5 finger paddle) 2'-re indulva;
100 átvezet
400 teki
800 (125 bója - 25 láb - 100 hipoxia);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
