Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:36

Távolság

10.8 km Szint: 144 m

Tempó

04:02 p/km (14.86 km/h)

Edzésleírás

IV. Farkasordító 10km,
Kicsit rosszul helyezkedtem az elején, de ez szerencsére igen jól sült el, nem rántott magával a mezőny eleje és így sokkal könnyebben beálltam a saját tempómra. A rajt után egyből egy emelkedő jön, amit próbáltam finom tolni, nem akartam túlvállalni az elejét, hogy kifulladás legyen belőle.
Ez után az egyenest nem volt gond megfutni ésa lejtőn egészen szabadra tudtam engedni a lábamat.  Csomor Erát az első ilyen lejtőnél sikerült is elhagynom és szépen kezdtem ledolgozni a hátrányomat 1-2 emberen. a mezőny sokkal erősebb volt mint a megelőző években. ha jól számoltam, akkor a 10. helyen fordultam.  Visszafelé is maradt a taktika, hogy az emelkedőket csak finoman, de az egyeneseket és a lejtőket megfutottam. Így egy embert még sikerült behozni.
Közel másfél percet sikerültjavítanom az egyéni csúcsomon, de ez ma kevés volt a dobogóhoz. Egy adminisztrációs hiba miatt mondjuk  átvettem a bronzt, de nem léptem le vele, hanem visszaadtam. :D

1 hozzászólás

jocccc 2296 napja

a név kötelez, gratula! :)