Edzésleírás
300m bem
200m gy tech-ek (asszem 6)
3 x 100 erős gy (2 percekre indultam, 1:35-1:36-ok lettek, de nemestek jól és több nemisigenmentvolna.,..)
Valamennyi lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |