zolle 5 km Futás 2018-03-11-n 12:30-kor

zolle futás

2018.03.11 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:55

Távolság

5 km

Tempó

03:35 p/km (16.74 km/h)

Edzésleírás

Dunaújváros duatlon, sprint (5km-20km-2,5km)

Elég nehezen ment a második futás. A bringán nem sikerült bolyt kifogni, mert az eleje elment, és a pálya picit rövidebb volt 20 kilinél.

Itt is csak 35 ös átlag jött össze - valahogy még ez sem az igazi, de most jön a jó idő, lehet kint bringázni. :-)

.

Összeségében talán nem lett olyan rossz, de lazábban szerettem volna teljesíteni.

Összeségben 10. lettem, a korosztályost még nem tudom.

58:40 az össz idő. (két 55 másodperces depó)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:00	5	03:36	16.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo 2256 napja

wow szuper vagy! Gratulálok!

foxmulder 2259 napja

3:35-ös ezrek a szezonnyitón? Nem semmi! jól nyomtad!

janosib 2259 napja

Idénnyitónak jó volt Zoli, a menedzsment elégedett :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.