pety8 Úszás

2018.03.12 Hétfő, 06:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:09

Távolság

3.066 km

Tempó

23:52 p/km (2.51 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
100
Maximum
168

Edzésleírás

KisTri - technika&gyorsítás

400 bemelegítés
200 bója
2x100 láb
66 laza átvezetés
3x66 teki
3x 6x66+233 - 66-ok rendre: -as fokozó - laza/erős - oda laza/vissza erős - a 233 mindig utazó
100 levezető h-m-h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:09 3.07 23:50 2.52 100 168 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT
Garmin HRM Swim
Egyéb Teknőc