zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:03Távolság
13 kmTempó
06:46 p/km (8.86 km/h)Edzésleírás
Elég későn indultam, ennyire furtotta.
Ki a Szigetre (Pala előtt vissza) 16:19;
kis futó isk. stb. 11:43;
2x(2x1000, 2x500), 500 pihivel (3'-es), 2 körben;
(3:42, 3:41, 1:48, 1:45, 3:46, 3:36, 1:46, 1:46) - az 500-ak elég merevek voltak sajna
pihi (3:17, 3:18, 3:13, 4:14, 3:11, 3:27, 3:09, -)
Vissza 14:20
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:03 | 13 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
