Edzésleírás
Üllő-Ócsa-Bugyi-Dabas-Újhrtyán-Újlengyel-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.
Amint elindultam, esni kezdett. Ócsáig rongyá áztam. Csak egy pillanatra fordult meg a fejembe, hogy vissza kellene fordulni, de nem tettem. Bugyin kicsit előbukkant a nap, de nem sokáig. Ez a szakasz, Dabasig, egyébként remekül bringázható. Újlengyelnél már láttam mögöttem a felhőket, Nyáregyházán már szemerkélt és Pilistől ismét keményen áztatott az eső szinte hazáig. Így Kávára a lejtőt óvatosan kezeltem, majd ráfordulva Bényének még pofaszelet is kaptam. Nem volt mit tenni, csak hangosan röhögni, hogy mekkora szívás a szakadó esőben ez a pofaszél. Többszőr is felröhögtem, de az a fajta kacaj volt, hogy "gyere csak!". :-) Gyömrő határában vett visza az eső és még gyorsan elmentem egy rövid futásra, mert már a kapuban álltak a vendégek és nem akartam hosszan elmaradni. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:39:00 | 107 | 02:03 | 29.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2240 napja
Szép kitartás. Kemény vagy. Gratula!