Edzésleírás
100m bem, 4x150m (50láb+100 sima) vegyes, 4x25m gyorsuló 100m max gyors, 100m laza hát 2x(5x50m): 90% 50"-re indulás, első szett gyors, második pille; 250 m laza hát 200m erős gyors láb; 75m laza; 50m max fejessel; 200m levezetés Jó volt, bár mostanában keveset úszom :( A pille sorozat nagyon hajtós volt