Edzésleírás
10 hossz bemelegítés4X4 hossz (lábazás, egykezes, kivárásos, ökölbe tett kéz)2X700 méter (21 hossz) gyors
12 hossz levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.64 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |