Frufru66 Úszás

Night Swim2018.04.20 Péntek, 22:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200m bem, 4x50m vegyes kar, 100m hát, 4x25m gyorsuló 100m max 1:20 lett; 150m laza hát; 2x(5x25m) max első gyors második kör pille, utánuk 175m laza 200m láb, 75 m laza, 50m max fejessel; 125m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!