Edzésleírás
200 gyors-200 erősebb lábtempó-200 gyors-200 erősebb kartempó.1400 m folyamatos gyors.12×100 m fokozatosan lassulva.LV:200 m
Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:18 | 3.7 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |