Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:14

Távolság

21.05 km Szint: 304 m

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Zsámbék futás, Nyakas fémaraton. 11 órás kezdés nem volt a barátom, pedig ritkán van olyan versenyben részem, hogy csak ki kell sétálnom a rajthoz. Még Huba is elkísért a rajtszámátvételhez. :)
 rajtnál első sorba helyezkedtem. Mivel nem tudtam, hogy merre fogunk menni az lején beálltam negyediknek. Rögtön egy jobb kanyar jött némi emelkedővel, amit egy hosszabb lejtő követett. A lejtő végén már a második helyen voltam. Az első 2 km kicsit gyors lett,de aztán figyeltem magamra és próbáltam 4:15-30 közé beállni. Lesz még itt emelkedő alapon. Az első 5 km Zsámék és Tök utcáin mentek, aztán  bekavartunk a Nyakas pincészuetre és a mellette lévő lovasfarmra. A jelzéseket és szallagokat nagyon kellett figyelni. Az elsőnek jókora előnye volt és nem láttam, ohgy merre ment így elmentem rossz felé. Volt ott egy lovász lány akit megkérdeztem, hogy merre kéne menni. "Amerre akar" válasz nem sokat segített.  Néztem hogy merre lehetne menni és forgolódtam amire beszólt megint h ezt ne csináljam már. Hát visszamentem arra amerről jöttem.  Akor láttam az eddigi harmadikat és mentem utána. De a következő kanyart ő is elnézte és én szóltam neki, hogy itt a szallag.  Eddig  a részig semmi árnyék nem volt és most jött az emelkedő. itt már néhol volt foltokban árnyék. A 14. km ig egyértelmű volt, hogy merre kell menni. Ott szerencsére volt egy frissítő, ami után 2 km felfelé jött , de ezúttal árnyékban. Újra síkra érve 3 út volt előttem de egyiken sem láttam jelzést. Az irányt sejtettem, így elindultam az egyiken. további jelzésekbe nem futottam de 2 km múlva találkoztam egy frissítőponttal. Innen már egyértelmű volt a jelzés a célig és szinte végig lefelé volt. Egy udvarból még kiszóltak, hogy 2 perc lemaradásom van. 
Abs 2. helyen sikerült beérnem és a korcsoportot ezzel meg is nyertem.

1 hozzászólás

zozo.m 2217 napja

Izgalmas kis verseny. Gratulálok a második helyhez.