zolle bringázás

Állóképességi tekerés2018.05.06 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:27:30

Távolság

107.5 km

Tempó

01:56 p/km (31.08 km/h)

Edzésleírás

Üllő-Ócsa-Bugyi-Dabas.Újhartyán-Újlengyel-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.

 

hazaérve nagyon lihegtem, nem akart visszaesni, pedig a pulzus nem volt magas. Toltam egy kis mézet éa bcaa-t és elmentem kocogni. A futás után szépen visszaállt minden.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janosib képe

janosib 2201 napja

Szép kis levezetés :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!