Edzésleírás
1 km bevezetés után 10x100, 6x200m résztáv atlétika pályán, utána kb 6 km közepes intenzitású futás. Jó kis edzés volt! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:18 | 14.96 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 |