Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.07.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.2 km

Tempó

28:11 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
200 technika amiíg a többiek befejezték a bemelegítést.
4x50 gyors láb deszkával
100 átvezetés
4x100 gyors láb deszkával 25 laza 25 erős
4x200 gyors
3:13 lett az első, aztán jöttek a PB-k
3:10
3:09
3:06

\r\n

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!