csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
15 kmTempó
04:04 p/km (14.75 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
106
Maximum
183
Edzésleírás
- Elfoglaltság miatt ma kellett futnom, ráadásul szokatlan időpontban. másfél órával az indulás előtt még azt sem hittem, hogy ki tudok kelni az ágyból.
- Elfogadható eredmény, így alapozó időszakban. A gyorsítást még el sem kezdtem, de jó tudni, hogy honnan kell indulnom.
- Folyamatosan gyorsuló tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:30 | 2.5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:10:20 | 2.5 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:10:16 | 2.5 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:10:03 | 2.5 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:10:01 | 2.5 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:09:50 | 2.5 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5242 napja