smarcsu 2.45 km Úszás 2010-01-22-n 10:00-kor

smarcsu Úszás

2010.01.22 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

200 fv bemelegítés
650 technika (200 egykaros, 200 sepréses, 200 vállérintés, 50 keresztbenyúlás)
15*100 (1.38 körül egy 1.42, az utolsó három 1.36, 1.35, 1.33)
100 m levezetés

nagyon jólesett futás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 5251 napja

Hát hova, hova, keresztbe, a hátam mögött. Aniva voltunk csak a vízben, a vizilabdások a szárazföldön melegítettek :).
Az idők tényleg jól hangzanak, de azért be kell vallanom, hogy 25-re volt alakítva a medence, tehát azért így jobb idők voltak!

zolle 5251 napja

Jó idők 100-on. Gratula!

dorik 5252 napja

Hova nyulkalsz TEEEEEEEEEE?
HAjra teso!

futacica 5253 napja

Egészségedre! Milyen jó is egy ilyen sportos délelőtt! ;o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.