Edzésleírás
Ma egy órát tekertem végig 85-95 pedálfordulattal tekertem közbe pedig 5x3 perc 115 pedálfordulat közben 7 perc pihenő a végére el is fáradtam rendesen jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40 | 01:30 | 40.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |