Wierchen 12.5 km Futás 2018-08-16-n 00:00-kor

Wierchen futás

Reggeli edzés2018.08.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:22

Távolság

12.5 km Szint: 44 m

Tempó

04:16 p/km (14.05 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 3000-3000-2000 közöttük (400m 2:30 pihi)
Kicsit féltem a 3000-től, mert a 2000-et is épp hog csak meg tudom oldani síkon, de ebbe már mindenképpen kell egy kb 300 méteres emelkedő.
De jól ment már az első is. A másodiknél gondlkodtam rajta, hogy a 2000-ből rátegyek még egyet, de végül úgy döntöttem, hogy könnyű hét vcan, nem kell túlzásokba esni.

11:28
11:26
7:39

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.