zolle 13.5 km Futás 2018-08-21-n 16:00-kor

zolle futás

futás2018.08.21 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Ki a Szigetre - 4db 1000 lendületes 2 körben, a többi saját tempóban, és vissza.

2000-3000-ig 4:06 - ez kicsit erős lett, viszább vettem, lendületes a cél, nem résztávozni :-)

4000-5000-ig 4:16

1000-2000-ig 4:13

3000-4000-ig 4:19

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi 2095 napja

Mondjuk nálad a 4:06 közelebb van a lendületes tempóhoz mint a résztváv tempójához... Nem mondom, hogy irígy vagyok, de az vagyok. Ezt a futit meg egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.