Edzésleírás
10 perc melegítés, 3x40mp EET R1, 3x1 perc kiállva R3, 3x40 mp EET R1, 10 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:10 | 20 | 02:31 | 23.92 | 0 | 0 | 0 | 176 | 139 |