zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
15 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Edzésleírás
Ki a Szigetre, + bem. 21\';
\r\n
12\' nyújtás, futóisk, pár lendületes;
\r\n
5x1000, 4:30-ra indulva
\r\n
(3:52, 3:38, 3:49, 3:47, 3:46) - jól ment
\r\n
- 2:12 felkocogás 0-hoz.
\r\n
10x500 2:30-ra indulva
\r\n
(1:50, 1:49, 1:49, 1:50, 1:51, 1:51, 1:49, 1:49, 1:47, 1:49) - kicsit szenvedős volt, de a végét jól bírtam
\r\n
Vissza 13:41
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
