lacika76 15.01 km Futás 2018-09-08-n 08:54-kor

lacika76 futás

2018.09.08 Szombat, 08:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:42

Távolság

15.01 km Szint: 293 m

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Dombozás (Százhalombatta, Hét vezér út)

2km bemelegítő
1km repülőzés (7x befutás, 300m kf.)
7x Hét vezér
2km levezetés

Most egy kicsit keményebb volt, mert picit melegebb volt, és picit meg is fáztam. Ennek ellenére jobb lett. :-)

Mindenesetre ez egy igen kemény, és igen komoly edzés!

Bare X-210 (fekete): 1130.22km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:42	15.01	04:35	13.11	293	86	169	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.