zolle Úszás

úszás2018.09.10 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem;

2x200 technika ?

1200 (400 hipoxia 9-7, 400- 25/25, 50/50, 400 fokozó);

4x50;

lev.; 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!