zolle futás

futás2018.09.27 Csütörtök, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

14 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

Ki a Szigetre.

1 kör budai oldala, futóisk, 2/2, 3/3 lendületesek.

1 kör 500/500 iramjáték (1:50 / 2:40, azaz 4:30-as ezrekre indulva).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi képe

hadzsi 2059 napja

4:30-as ezreket sem tudok futni, nemhogy ez legyen az iramjáték átlagtempója... Szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!