Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:16:43

Távolság

4.5 km

Tempó

03:43 p/km (16.15 km/h)

Edzésleírás

Nágocs, Rövidtávú duatlon OB (10km futás - 40km kerékpár - 5 km futás)
Bocs, kicsit többet írtam a szokásosnál! :-) :-)

Ezzel be is fejeződött számomra a 2018-as duatlon/triatlon szezon. :-) 
Még lehet elindulok még 1-2 futóversenyen, de már csak "levezetek". :-)
Ha évet kellene értékelnem, akkor ez is egy nagyon kemény idény volt. 2017-ben éreztem magam nagyon erősnek és jöttek jó időeredményeket (pl. 3 órán belüli maraton), de a dobogóra néha akadtak arra érdemesebbek. :-)
Nem panaszkodtam, elégedett voltam és reménykedtem egy jó 2018-as folytatásban.
Jól is indult az év, majd júniusban megint pihenésre kényszerített a derekam. :-( 
"Úgy légy erős, mint kövön a kő, mint kövön a kő, ha zord az idő".

1 hónap kihagyás után, júli közepétől óvatos újrakezdéssel, 2 felvezető verseny következett. Káptalantóti TRI dupla sprint és Tiszaújvárosi TRI rövidtáv. Az utóbbi már majdnem jólesett :-) , és még volt 2 hetem Nágocsig.
Fontos volt Nágocs. Idei 3. bajnoki címem szerettem volna megszerezni.
"Érezd, gyere érezd! Valamiért mindig érdemes!"

Az időjárás kegyes volt hozzánk. Az elmúlt napok lehűlései ellenére elég volt egy rövid mez és elkerült a nagy szél és az eső is. 
A pálya szélén Zoltan Kremmer, Zoltán Varga, Zsolt Zsódér - a korosztályos kemény, öreg rókák álltak rajtra készen. :-) Mindegyik a dobogóra áhítozott (velem együtt :-) ), de így négyen nem férhettünk fel rá. :-)
Hogy mennyire erős ez a senior2 mezőny (45-49 éves), jól tükrözi, hogy az első 10-ben négyen jöttünk be a fiatalok között.
A jelenleg legjobb formában versenyző, Zsolt mögött tapadtam meg az első futásnál (6 kör,cirka 9km).
Nem akartam megelőzni és lehet hogy nem is tudtam volna, sok volt még hátra.
A többiek szépen leszakadoztak és az eleje is elment, így ketten gurultunk ki bringázni a 40 kilire. 
A pálya nagyon technikás volt, emelkedőkkel tűzdelve - szinte csak az volt (na meg a lejtő). :-). 
73km/h volt a max sebesség.
Zsolt egy picivel végig erősebb volt ezen a hullámos terepen, de a szimpla tapadáson kívül segíteni is tudtam Neki. Jól tartottuk a pozíciónk de/és az utolsó körben elment a zilicsi emelkedőn, de sikerült tartanom a kb. 30m hátrányt.
Az utolsó duplatű (fel-bal kanyar-le-jobb kanyar-fel), depó előtti szakasz, csúcsán, Zsolt nekiállt kibújtatni a lábát a cipőből - nem tekert -, hogy majd így fusson a depóba.
Itt követtem el talán egy kis hibát, hogy Én is ezt csináltam. Ahelyett, hogy inkább feltekertem volna rá, egészen mögé, és cipőt csak a depóban rúgtam volna le.
Így maradt a kb. 30 méter az utolsó 4.5km-es futásra.
Az elsőben atom merev lábbal - jól betettek az emelkedők - de kb. tartottam a hátrányt. A 2. körre viszont 2 nagy csomó kezdett telepedni a combhajlítóimra és a kezdődő éles nyilallások miatt teljesen el kellett engednem Zsoltot, aki már az abszolút 3. helyért küzdött.
Az utolsó körben hiába tudtam még egy picit odalépni - inkább csak magamért tettem - maradt az abszolút kategória 4. hely és a korosztályos 2. 
"Nézz fel! Hallod, nézz fel! A hegyek csúcsán a fény is megtörik".

Összidő: 2:02:17

1 hozzászólás

hadzsi 2059 napja

Nem nagyon találok szavakat! Szép volt, ez is, ahogy az egész év! Gratulálok!