Edzésleírás
400 vegyes bemelegítés,
600 gyors technika,
1000 gyors,
400 Teknőc
100 levezetés
laza úszkálás, hóban, nyitott medencében, a nap néha elő akart bújni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |