Tibike133 40 km Bringázás 2010-01-31-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2010.01.31 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

40 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

5perc laza 120-130-as pulzus 1perc 180-as pulzus majd minden 5. perc után a 180-as intervallumokat fél perccel növeltem 5perc laza 1perc 180-on és ezt követően 5perc laza1.5perc 180-on és így ez így ment egészen addig míg a 180-as pulzuson 4.5 percet tekertem a végére elfáradtam rendesen a bringáról elég volt leszállni ez a hét fárasztó volt de megéri

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	40	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tibike133 5236 napja

bocsi elnéztem majd bepotolom

Doki79 5236 napja

2 óra volt a limit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.