Wierchen 2.65 km Úszás 2018-10-18-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Délelőtti edzés2018.10.18 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.65 km

Tempó

26:25 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x50 gyors láb 2 laza 2 lendületes
200 gyors 3:34 Csak a lábvíz!
4x50 technika
200 gyors 3:46
4x50 technika
200 gyors 3:48
4x50 elfelejtettem, hogy mi talán laza/lendületes
200 gyors 3:40
12x50 oda lendületes vissza tüdő. 1-3. 7es levegő 4-5. 9-es 6. 11-es
Levezetés

Még nem szoktam vissza az edzésbe, mindenem fáj az izomláztól, különösen a hasam, de kezd alakulni. Augusztusra még akár lehet is belőle valami. :D

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.