lacika76 9.01 km Futás 2018-10-19-n 17:41-kor

lacika76 futás

2018.10.19 Péntek, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:30

Távolság

9.01 km Szint: 1 m

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Százhalombatta Hospice jótékonysági futás.

Kicsit elhúzódott a műsor, így a tervezett 15km helyett, csak 9-re jutott idő. Érzésre futottam, így az első két km után (4:31, 4:14), 4:05 körüli tempóban ment végig, egyenletesen. Egy tó körül futottunk, így nagyon kellett figyelni, hogy hova lépsz! Gyakorlatilag terepfutás, szint nélkül.

Sajnos többre nem jutott idő, mert besötétedett.

Bare X-210 (fekete): 1467.33km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:30	9.01	04:10	14.42	1	87	160	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.