smarcsu 2.5 km Úszás 2010-02-08-n 07:00-kor

smarcsu Úszás

2010.02.08 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

4x200 gyors technika variációk

4x350 gyors (első kettő rendesen, 3.4. bólyával, oda 5-ös, vissza 3-as levegővel)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 5235 napja

Hú! De szép edzés volt!

smarcsu 5236 napja

Bólyával könnyebb :) legalábbis nekem. Az 5-ös levegő meg azért, hogy tudjak a technikára rendesen figyelni. (néha hetes volt :))

Andersen 5236 napja

Ezt a tempót 5-ös levegővel, bólyával! Nincs kalapja! (mert levettem)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.