smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200 fv bemelegítés
3*400 vegyes (25 láb, 50 technika, 25 tempó; utolsó 400 bólyával)
4*200 vegyes (hát helyett gyors)
200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 5234 napja
Azért a 3*400-ban hátaztam ám!!!! sőt még bojával is. tudod, az milyen nehéz?
zolle 5234 napja
Én sem tudok! De Én még pillézni sem. Így a pille-hát-nál lemaradtam mint a kutya, majd dolgozhattam, mint disznó. :-) :-( De ha nem csinálom, nem is fog menni elvet vallom, ezért próbálkozom. Igaz a pille annyira nem érdekel, így oda nem fektetek túl nagy energiát, de a hátat szeretem, mégha oly béna is vagyok. ;-)
smarcsu 5234 napja
Mert nem tudok rendesen hátazni, s nem mertem kockáztatni, hogy belefulladok a vízbe. meg talán még most is ott úsznék :)
plezerm 5234 napja
Érdekes lehetett a pille-gyors-mell-gyors, vegyes. S miért nem volt hát benne?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5234 napja
Nem baj tesó, nem lehetsz mindenben jó, legalább tudod, hogy még innen is lehet hova fejlődni :)