zolle Úszás

úszás2018.12.17 Hétfő, 01:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

400 technika;

400 bója, hipoxia;

400 erős;

800 (200 erős-400 utazó - 200 erős);

300 tenyér (itt már nem volt erő, 400 helyett);

400 lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!