Edzésleírás
mfe,(eet 200-215watt)4x12p threshold intervall 270-280watt...eet 2x1.5p 190watton..mfe 1x
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:03 | 71.2 | 01:55 | 31.40 | 0 | 0 | 0 | 172 | 145 |
az tegnap volt...az időzités nyugi jo lesz..az egyik pont ott körül lesz,mikor együtt csapatunk!!
Remélem jó lesz a formaidőzítés!!!!!!!!! Van kitartás, akarat !!! Nyomták beléd a palacsintát???????:)))))))
Atya Ég, már megint egy eszelős menet :- )
Holnap megpróbálkozom a 40 kilcsivel, de hogy szétunom az agyam ennyi ideig az tuti :-))
Gratula mind a 2 naphoz ,nem semmit távokat nyomtál !
Durva két napot nyomtál. Nem semmi. Valami időbővítő szerkezettel rendelkezel, hogy ennyi edzésre jut időd egy nap?
Bense Kriszti 5231 napja
Gratulálok a naplódhoz. Jobban elképedtem tőle
mint a szatírtól. :) Hajrá faritrek!