Wierchen 3.7 km Úszás 2019-01-15-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.01.15 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

3.7 km

Tempó

21:54 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
8x50 technika
40 perc folyamatos gyors. Elején beragadtam és már későn vettem észre, hogy Zakó elhúzott. Igyekeztem befogni, ami 700-ra sikerült is, de Józsiék akkor előztek megint és elment a lábízükön.
2200 40:25 Azért nem hajtottam szét magam. 1700 ra melegedtem be, onnan már egészen jónak éreztem.
10x50 25 sprint 25 laza, itt volt, hogy nem figyeltem és végignyomtam majdnem az 50-et.
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.