Baráth Ágnes erősport

Crossfit2019.01.29 Kedd, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1560 kg

Edzésleírás

Strengh

1a) HSPU: 5 x 5-7. Rest 45s.
Options: Strict + Deficit, Strict, Strict with 1-3 pads, Push-up variation
1b) 1-Arm KB Rows w. rotation: 5 x 8 ea. Rest 45s. 12kg

WOD

 

”Man Maker”
For time:
30 Man Makers (10kg)
12:00 Cap

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!