smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
- 400 vegyes bemelegítés
- 2x75 egykaros pille
- 150 vegyes (pille nélkül)
- 2x75 egykaros hát
- 150 vegyes (hát nélkül)
- 2x75 mell kar-delfin, mell kar-melláb
- 150 vegyes (mellúszás nélkül)
- 2x75 egykaros gyors
- 150 vegyes (gyors nélkül)
- 800 gyors
Jól esett nagyon, pedig féltem tőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dorik 5214 napja
Te nem örökelted a hátúszást, tesó? :)
smarcsu 5215 napja
igen, mert ezt mondta Gábor. mondjuk ő azt javasolta, hogy a pillét hagyjuk, de én következetes voltam, s mindig azt hagytam ki, amit úsztam technikában.
reménykedem, most már nem mindig akarok megfulladni :)
plezerm 5215 napja
Mindig kihagytál valamit a vegyesből?
Azért nagy gratula. A hát is fog menni mint a karikacsapás.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5214 napja
Sajna nem, de remélem, fejlődök egy kicsit. Ta anyutól, vagy aputól örökölted?