Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.02.04 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

3.2 km

Tempó

22:11 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés után 
350 bemelegítés gyors hát mell pille
5x500
Uszony 7:37
sima minden második 7es levegő 8:45
Bója+TEA 8:53
TEA 8:28
Uszony+TEA 7:32
4x25 tüdő
Levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!