Enugu 2.4 km Úszás 2019-02-21-n 06:17-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.02.21 Csütörtök, 06:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

2.4 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Széchy

200 bem.

200 gyors tech.

200 gyors sima közepes 3:06

200 mell technika

200 vegyes 3:21

200 hát technika

200 gyors közepes 3:00

200 pille technika

200 vegyes 3:26

4x2x50 vegyes lendületes

p: 38, 41 h: 48, 48, m: 49, 49, gy: 39, 40

200 lev.

A bemelegítésnél úgy éreztem, hogy végre könnyen mozognak a vállaim, aztán már az első 200 technikánál éreztem, hogy nem így van és még fáradtam is benne... nagyon nem éreztem ma az úszást... Utána Gergő megmaszírozott. Remélem a hétvégére jobb lesz.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.