Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Laza bemelegítés 1km. 10X(400m sprint-200m séta-200m kocogás) A 400m sprintek ideje: 1:33, 1:46, 1:50, 1:49, 1:50, 1:50, 1:51, 1:48, 1:48: 1:38. Laza levezetés 1,5 km.
Laza bemelegítés 1km.
10X(400m sprint-200m séta-200m kocogás)
A 400m sprintek ideje: 1:33, 1:46, 1:50, 1:49, 1:50, 1:50, 1:51, 1:48, 1:48: 1:38.
Laza levezetés 1,5 km.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.