Edzésleírás
Az első nem csak lejtős futás. Volt benne dimbes dombos rész is. Ja és nagyon hideg volt, szétfagytak az ujjaim. Ezta fajta futást fogom erőltetni a heti interval emelésekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:05 | 6.04 | 07:58 | 7.54 | 0 | 0 | 0 |