Edzésleírás
3 hossz bemelegítés8 hossz 1kezes-2kezes gyors8 hossz oda láb, vissza gyors8 hossz oda levegő benttartás vissza gyors3X6 hossz időre3x4 hossz oda vegyes vissza gyors4X4 hossz gyors időre25 hossz levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |