Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.02.25 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.85 km

Tempó

23:52 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
600 gyors láb uszonnyal
400 6:40
200 bója TEa 3:30
100 sprint 1:25
200 5 ös levegő
400 5 ös levegő + TEA
600 TEA
Vízalatt egy levegővel levezetés
Másfél hossznál nem jutottam tovább.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!